ییب
خواص مواد غذاییسلامتسلامتیسیر

خوردن سیر ناشتا چه فوایدی دارد؟

سیر گیاهی بسیار پرخاصیت است که مصرف آن بر روی عملکرد بسیاری از اعضای بدن نقش بسزایی خواهد داشت. خوردن سیر ناشتا موجب کاهش فشار خون و از بین رفتن باکتری و قارچ های موجود در بدن می شود.

مزیت های خوردن سیر ناشتا

خوردن سیر ناشتا موجب می شود تا مواد مغذی موجود در سیر به طور شگفت انگیزی به بدن جذب شود. همچنین مصرف آن به صورت ناشتا فشار خون را نیز کاهش می دهد و هیچ گونه عوارضی بر روی سلامتی بدن ندارد. مصرف این گیاه به صورت ناشتا از تورم و التهاب جلوگیری می کند و و دردهای ناشی از تورم و آرتروز را تا حد زیادی کاهش می دهد. نا گفته نماند خواص سیر سیستم ایمنی بدن را تا حد زیادی تقویت می کند و موجب می شود به راحتی در برابر بیماری و باکتری ضعیف نشوید.

خوردن سیر به صورت خام

سایر خواص سیر

  • له کردن سیر و ترکیب آن با روغن زیتون و مالیدن آن به مناطق دردناک موجب تسکین درد می شود.
  • گرفتن آب سیر و چکاندن دو قطره از آن در گوش عفونت گوش را از بین می برد.
  • مخلوط یک کیلوگرم سیر ریز شده با آب ۲۴ عدد لیموترش و مصرف آن پس از ۲۴ روز که دوره آزادسازی خواص آن به اتمام رسید به صورت ناشتا موجب تقویت حافظه می شود.
  • جوشاندن دو قاشق غذاخوری سیر در یک چهارم لیتر آب به مدت ۲۰ دقیقه و مصرف آن به میزان یک فنجان به هنگام ناشتا و شب ها قبل از خواب برای مبارزه با بیماری سنگ کلیه بسیار مفید است.
  • خوردن سیر ناشتا دردهای قاعدگی را نیز کاهش می دهد.
  • توصیه می شود افرادی که رماتیسم دارند به مدت سه هفته هر روز یک حبه سیر میل کنند.

خواص درمانی سیر

اشتباهاتی که به هنگام مصرف سیر دچار آن می شوید:

  • پختن سیر خاصیت درمانی آن را کاهش می دهد، پس بهتر است آن را به صورت خام مصرف کنید.
  • مصرف قرص سیر به جای خود سیر تاثیر چندانی بر روی سلامت شما نخواهد گذاشت.

امیدواریم در این مقاله توانسته باشیم خواص مصرف سیر ناشتا را برای شما به طور کامل و مفید شرح داده باشیم. از همراهی شما عزیزان بی نهایت سپاسگزاریم.

منبع : آرگا


لینک منبع

0
ییی
بب

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
بستن